¿Te duele la tibia al correr? El dolor en la tibia al correr es una de las molestias más frecuentes en corredores, especialmente en mujeres. Suele aparecer al empezar a correr o después del entrenamiento, generando incomodidad e incluso obligando a parar la actividad. ¿Te pasa esto? Si te identificas, puede tratarse de una periostitis […]
Introducción La eficiencia energética en running, también conocida como economía de carrera, es la cantidad de energía que un corredor necesita para mantener una velocidad determinada. Cuanto menor es el consumo de oxígeno a un mismo ritmo, mayor es la eficiencia del corredor. Este concepto es uno de los factores más importantes del rendimiento en […]
COLISIONES TARSIANAS EN EN PIE Las colisiones tarsianas en el pie son una afección que puede causar dolor, rigidez y limitación en la movilidad. Este problema ocurre cuando los huesos del tarso entran en contacto anormal entre sí debido a diversas razones, como alteraciones anatómicas, lesiones previas o sobreuso. […]
El pie es una de las estructuras más complejas y fundamentales en el cuerpo humano, especialmente para los corredores. Como profesionales en podología, sabemos que una de las mejores maneras de prevenir lesiones en los corredores amateurs es fortalecer el Foot Core o núcleo del pie. Estos músculos, aunque pequeños, desempeñan un papel esencial en […]
